Menjelang bulan Ramadan, banyak hal yang perlu disiapkan, termasuk jadwal ibadah harian. Salah satu yang paling dicari adalah jadwal imsak. Bagi umat Muslim di Surabaya dan sekitarnya, mengetahui waktu imsak sangat penting agar puasa berjalan lancar dan sesuai tuntunan agama. Tanggal Senin, 16 Maret 2026, menjadi salah satu hari yang perlu dicatat, karena merupakan awal dari ibadah puasa Ramadan tahun itu.
Imsak sendiri adalah waktu terakhir sebelum subuh di mana umat Muslim dianjurkan untuk berhenti makan dan minum. Waktu ini biasanya sekitar 10 hingga 15 menit sebelum azan subuh berkumandang. Maka dari itu, jadwal imsakiyah menjadi panduan penting agar tidak melewatkan waktu sahur dan memulai puasa dengan tepat waktu.
Jadwal Imsakiyah Surabaya dan Sekitarnya Tanggal 16 Maret 2026
Berikut adalah jadwal imsakiyah untuk wilayah Surabaya dan sekitarnya pada hari Senin, 16 Maret 2026. Jadwal ini mencakup waktu imsak, waktu subuh, dan waktu berbuka puasa. Perlu diperhatikan bahwa waktu bisa sedikit berbeda tergantung lokasi spesifik, namun untuk keperluan umum, jadwal di bawah ini sudah cukup akurat.
| Waktu | Pukul |
|---|---|
| Imsak | 04.18 WIB |
| Subuh | 04.28 WIB |
| Terbit Matahari | 05.45 WIB |
| Dzuhur | 11.55 WIB |
| Ashar | 15.20 WIB |
| Maghrib | 18.05 WIB |
| Isya | 19.18 WIB |
Jadwal di atas berlaku untuk wilayah Surabaya Raya, termasuk Sidoarjo, Gresik, dan Mojokerto. Untuk lokasi yang lebih spesifik seperti pelosok atau pegunungan, bisa terjadi perbedaan beberapa menit. Disarankan untuk selalu mengecek jadwal terbaru dari masjid atau lembaga keagamaan setempat.
Doa Imsak yang Dianjurkan
Memulai puasa dengan doa adalah sunnah yang sangat dianjurkan. Doa imsak tidak hanya sebagai bentuk niat, tapi juga sebagai permohonan agar puasa diterima oleh Allah SWT. Berikut adalah doa yang biasa dibaca saat imsak:
"Wa bisawmi ghadinn nawaitu min syahri ramadhāna fardhan lillāhi ta’ālā."
Artinya: "Saya berniat puasa esok hari di bulan Ramadan karena Allah SWT."
Doa ini dibaca saat niat puasa, biasanya saat sahur atau menjelang imsak. Selain itu, dianjurkan juga untuk membaca doa berikut saat berbuka:
"Dzahaba zhama’u wabtallat ‘ilāqu wa tsabata tsawābu inn syā’a innahu rabbunī."
Artinya: "Telah hilang dahaga dan basah urat-urat serta teguhlah pahala, insya Allah, Tuhan yang Maha Esa."
Tips Menjalani Puasa Ramadan dengan Nyaman
Memasuki Ramadan, menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa sangat penting. Banyak orang merasa lemas atau mudah capek saat puasa, terutama di hari-hari awal. Agar puasa berjalan dengan baik, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan.
1. Jaga Pola Makan saat Sahur dan Berbuka
Sahur tidak boleh dilewatkan, meskipun terasa berat. Makanan yang dikonsumsi saat sahur sebaiknya mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah, gandum, atau kentang. Ini membantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.
2. Perbanyak Minum saat Berbuka
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama rasa lemas saat puasa. Usahakan untuk minum air putih yang cukup saat berbuka, sebelum melanjutkan makan makanan berat.
3. Hindari Makanan Berminyak dan Pedas saat Berbuka
Makanan berminyak dan pedas bisa membuat perut terasa tidak nyaman, terutama saat perut kosong seharian. Pilih makanan yang mudah dicerna seperti kurma, sup, atau buah-buahan.
4. Istirahat Cukup
Tubuh yang lelah akan lebih rentan terhadap rasa lapar dan haus. Usahakan untuk tidur cukup, meskipun sedang melaksanakan ibadah tarawih atau kegiatan malam lainnya.
Pentingnya Menjaga Semangat dan Fokus Ibadah
Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus. Lebih dari itu, puasa adalah latihan untuk meningkatkan kedisiplinan, kesabaran, dan ketakwaan. Maka dari itu, menjaga semangat ibadah selama Ramadan sangat penting.
Salah satu cara menjaga semangat adalah dengan menyusun target harian, seperti membaca sebagian Al-Qur’an setiap hari atau menambah kegiatan sosial seperti berzakat atau membantu sesama. Dengan begitu, Ramadan tidak hanya diisi dengan rutinitas, tapi juga pengalaman spiritual yang bermakna.
Penutup
Ramadan tahun 2026 akan segera tiba, dan kesiapan diri sangat menentukan kualitas ibadah selama bulan suci ini. Dengan jadwal imsakiyah yang tepat, doa yang khusyuk, serta pola hidup sehat, puasa bisa dilakukan dengan lebih maksimal. Jadikan Ramadan sebagai momentum untuk memperbaiki diri dan semakin dekat dengan Sang Pencipta.
Disclaimer: Jadwal imsakiyah bisa berubah tergantung kondisi geografis dan metode perhitungan. Disarankan untuk selalu mengecek sumber terpercaya atau berkonsultasi dengan pihak masjid setempat.